Découvrez comment l’Analyse Transactionnelle nous montre que l’empathie, loin d’être une faiblesse, constitue le socle d’une civilisation épanouie. Apprenez à identifier et transformer votre “Parent interne” pour développer une relation plus saine avec vous-même, les autres et votre environnement.

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Un compte-rendu du Festival d’Analyse Transactionnelle de Rome, 9-10 mai 2025

J’ai encore l’esprit qui bourdonne d’idées et le cœur rempli d’émotions après avoir participé à la 5ème édition du FAT (Festival d’Analyse Transactionnelle) qui s’est tenue à Rome les 9 et 10 mai 2025, intitulée “Le Parent dans la tête“. Cet événement, créé par Matteo Nirone, ici sur la photo, a réuni des professionnels et des passionnés de toute l’Italie. Parmi les nombreuses interventions stimulantes, celle de la psychothérapeute Letizia Vibi a laissé une forte empreinte dans ma réflexion professionnelle en tant que counselor, praticienne en Analyse transactionnelle.

La civilisation commence par un fémur cassé

Vibi a ouvert son intervention avec une anecdote puissante: lorsqu’on a demandé à Margaret Mead quel était le premier signe de civilisation dans une culture, l’anthropologue a répondu “un fémur cassé puis guéri”.

Pourquoi ? Parce que cela signifie que quelqu’un s’est arrêté pour aider, a nourri et protégé la personne blessée jusqu’à sa guérison. La civilisation naît du soin mutuel.

À une époque où des figures comme Elon Musk parlent d’“empathie toxique” la considérant comme une faiblesse de la société occidentale, l’Analyse Transactionnelle nous rappelle qu’au contraire, il n’existe pas de civilisation sans coopération, ni de coopération sans empathie.

Le Parent interne : normatif ou affectif ?

Le Parent (avec un P majuscule, comme théorisé par Eric Berne) représente cette partie de nous qui a intériorisé les messages, les valeurs et les comportements des figures parentales. Il peut se manifester comme un Parent normatif qui juge et condamne, ou comme un Parent affectif qui accueille et soutient.

En tant que counselor, j’accompagne les personnes à explorer leur Parent interne : Quels messages se répètent ?

• Nous permettent-ils d’être empathiques envers nous-mêmes et les autres ?
• Ou nous poussent-ils à l’autocritique et à l’isolement ?

Transformer le Parent dans la tête

La bonne nouvelle qui a émergé du festival est que nous pouvons transformer notre Parent interne.

Dans le counseling en Analyse Transactionnelle, j’accompagne les personnes à :

• Reconnaître les messages limitants de leur Parent normatif

• Développer la conscience de leurs ressources intérieures

• Nourrir un Parent interne avec plus de compassion

• Construire de nouvelles permissions d’exister, de ressentir et d’exprimer

• Cultiver des capacités empathiques envers soi-même et les autres

Une invitation à la réflexion

Et vous, quel type de Parent portez-vous dans votre tête ? Est-il un allié qui vous soutient dans les moments difficiles ou une voix critique qui vous freine ?

L’empathie n’est pas une toxine qui nous affaiblit mais une vitamine essentielle pour grandir ensemble.

Peut-être que la vraie force réside dans le courage de s’arrêter pour un fémur cassé, le nôtre ou celui d’autrui. Car, comme nous l’enseigne l’Analyse Transactionnelle, le chemin vers une société plus saine passe par la capacité d’être présent: pour nous-mêmes, pour les autres et l’environnement, avec conscience et compassion.